دراسة : النوم على الجانب أفضل وضعية لمكافحة أمراض المخ و الأعصاب

دراسة : النوم على الجانب أفضل وضعية لمكافحة أمراض المخ و الأعصاب

النوم على الجانب أفضل صحياً من النوم على الظهر أو البطن، حسب آخر الأبحاث العلمية التي نشرت مؤخراً، حيث أشارت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ستوني بروك الأميركية، إلى أن النوم على الجانب يعد هو أفضل وضعية نوم لتعزيز صحة المخ، حيث ثبت أن هذا الجهاز الحيوي يستطيع تنظيف وتطهير نفسه بأقوى فاعلية عند النوم بهذه الوضعية.

وتابع الباحثون

أن النوم على الجانب يعزز قدرات المخ خلال عمليات التنظيف ويجعله يصل إلى أفضل وأحسن حالاته في تطهير السموم والمواد الكيميائية الضارة والفضلات، وتساعده على العمل بأفضل كفاءة للتخلص من السموم التي علقت به على مدار اليوم، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية ، بحسب صحيفة اليوم السابع المصرية.

ألم الأسنان أسبابه و علاجه في المنزل بطرق طبيعية متعددة

وأضاف الباحثون أن الفوائد الصحية لوضعية النوم على الجانب لم تتوقف عند هذا الحد، بل ثبت أنها تساهم أيضاً في الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وشلل الرعاش والعديد من الأمراض العصبية الأخرى، نظراً لأن النوم على الجانب يساهم في التخلص من سموم المخ المسؤولة عن الإصابة بتلك الأمراض.

8 أسباب غير متوقعة لزيادة دهون البطن